ATIVIDADES

YOGA MAMÃE & BEBÊ

Benefícios

  • Proporciona maior flexibilidade, força e resistência para as mães
  • Melhora a postura da mãe
  • Contribui para o bem-estar físico e mental, prevenindo a depressão pós-parto
  • Propicia momentos agradáveis por meio de uma valiosa e prazerosa troca de experiências com outras mães
  • Estimula o desenvolvimento físico e cognitivo do bebê
  • Acalma o recém-nascido, prevenindo cólicas e proporcionando um sono mais profundo

Quem pode praticar?

O Yoga mamãe & bebê pode ser praticado a partir do primeiro mês de vida do bebê. No decorrer das aulas a mãe irá perceber uma participação cada vez maior do bebê.
Não é necessária nenhuma experiência prévia de Yoga.

Como é a prática

As aulas são realizadas em pequenos grupos, o que proporciona uma rica troca de experiências com outras mães.