ATIVIDADES

YOGA PARA CRIANÇAS

Benefícios

  • Fortalece músculos e ossos
  • Aumenta o animo e força de vontade
  • Exercícios respiratórios que aquietam a mente
  • Desenvolve a coordenação motora
  • Ajuda a manter a concentração
  • Reduz ansiedade
  • Desenvolve o equilíbrio e flexibilidade
  • Aumenta a autoestima e confiança

Quem pode praticar?

Crianças a partir de 04 até 11 anos de idade.
Não é necessária nenhuma experiência prévia de Yoga.

Como é a prática

As aulas de Yoga são realizadas de forma lúdica, através de brincadeiras, histórias e dinâmicas, além do trabalho de posições e posturas de Yoga que ajudam a despertar a força interna para enfrentar diversas situações, estimulando comportamentos conscientes e valores éticos como: Não violência, Verdade, Não apego, Perseverança e Tolerância.